公司拓展訓練，即是正常工作之余，也是公司舉辦的活動(dòng)。參加拓展訓練，能加強與同事之間的相互聯(lián)系，提高默契度，增進(jìn)友誼，有利于提高工作效率。這次，我有幸參加了公司的“挑戰極限，成就自我”的拓展訓練。

本次拓展訓練由聚成股份廣州分公司的吳文廣教官和我們西森自動(dòng)化聯(lián)合組織。主要活動(dòng)有：活動(dòng)項目比賽、軍訓項目操練、文藝節目排練、士氣比賽、文藝匯演。時(shí)間從早上9點(diǎn)到晚上10點(diǎn)半。下面是我參加各部分活動(dòng)的經(jīng)歷與心得：

活動(dòng)比賽項目：這一部分的活動(dòng)分成兩個(gè)，第一個(gè)分為三部分，首先是集體鉆呼啦圈；其次是團隊合作不能使用手掌地使每一個(gè)人的1.2m的塑料管垂直站立并輪流交換，要求每個(gè)人都走十步；最后每個(gè)人要按照字數逐次增加的方式，逐次拍肩、拍掌說(shuō)出“我們是最棒的團隊”。整個(gè)過(guò)程用時(shí)不得超過(guò)3分鐘。第二個(gè)活動(dòng)是拍數字的游戲。要求團隊合作在短時(shí)間內在圍成一個(gè)圓圈的混亂數字中逐個(gè)認出并依次拍出。特殊要求是，整個(gè)圓圈內不得同時(shí)出現兩個(gè)物體。

這兩個(gè)活動(dòng)給我的體會(huì )是：在團隊活動(dòng)中，策略要定好；在活動(dòng)的過(guò)程中，一定不能忘記要團隊合作，只有齊心協(xié)力才能在短時(shí)間內完成任務(wù)；每個(gè)小組的成員需要注意的是，注意力集中，相互理解，相互鼓勵，不埋怨。要給自己適當的壓力，才能更有力的邁向成功之路。如果團隊里某些人不夠努力，最后的結果就是有人會(huì )為我們的行為付出代價(jià)，我們的風(fēng)險承擔人也會(huì )因此受到懲罰。

軍訓項目操練：軍訓項目是要訓練自己在日常工作學(xué)習生活中該有的形態(tài)，我們要如軍人般行如風(fēng)，站如松，坐如鐘。良好的習慣可以幫助我們更快的成功。只有經(jīng)過(guò)火的歷練，才能塑造出優(yōu)良的人格。在訓練的時(shí)候，我們要堅持，務(wù)必要服從教官的安排，指揮。要做到軍人該有的服從，完全服從，絕對服從。

排練與匯演：當我們參與排練時(shí)，一定要服從安排，做好自己的分內事。參加匯演的時(shí)候就要嚴格要求自己，把自己的所學(xué)所參與的內容，盡善盡美地表現出來(lái)。

通過(guò)這次的拓展活動(dòng)，提升了我對自己的認識，提升了我對自己工作的認識，提升了我對團隊合作的認識。感謝公司讓我能有這么一個(gè)經(jīng)歷，去感悟，去認知，去提升自己。感謝那些跟我同一個(gè)隊伍的同事，我們一起奮斗。同時(shí)也感謝那些沒(méi)有與我同一個(gè)隊的同事，謝謝他們給我一個(gè)競爭的環(huán)境，讓我成長(cháng)。相信我們西森的團隊在今后日子的配合也會(huì )越來(lái)越默契。